Всъщност златното правило, към което обикновено се придържаме е “Никога не събуждай детето, когато спи”. Но в кои случаи наистина е редно да го събудим и кой е най-правилният начин?
Събуждаме детето само в следните ситуации:
- Детето е обърнало деня и нощта (случва се предимно в първите месеци на новородените бебета)
- Детето има прекалено дълъг дневен сън, което рефлектира на спокойният нощен сън и детето се буди през нощта с желание за игра. Стои часове будно.
- Детето има нужда от напасване на режима.
Какво правим, за да събудим детето?
Децата сменят фазата на съня много по-често от възрастните. Техният сън се мени от дълбок на лек на всеки 40-45 минути до час, което значи, че трудно можем да сметнем точно кога е в лек сън. Много по-лесно е да събудиш дете, което е в лека фаза на съня. А ако го събудим, когато все още спи прекалено дълбоко, рискуваме да се сблъскаме с едно много недоволно бебе, което е възможно да плаче дълго след като се е събудило. Ето защо нашата цел е да предразположим тялото на детето преди да го събудим.
- Не будете директно детето, а създайте условия за събуждане
- Ако е време за ставане, пуснете тиха музика или телевизор, дръпнете щорите, започнете обикновените дневни дейности.
- Отворете широко врата на спалнята (или вратата на помещението, в което детето спи), за да може звуците да достигат до него.
- Изчакайте няколко минути и бъдете търпеливи. Не бързайте да събуждате детето.
