Добре дошли в света на порасналите бебета! Щом четеш тази информация, то твоето дете вече е отпразнувало своят първи рожден ден. Тук ще намериш следната информация:
- Кога децата преминават към една дневна дрямка.
- Индикатори за готовност на детето да премине към 1 дневна дрямка
- Допълнителна информация за режима и как да преминем към 1 дневна дрямка
Кога децата преминават към една дневна дрямка?
Обикновено това се случва между 1г. 2м. – 1г 4м.
Индикатори за готовност на детето да премине към 1 дневна дрямка.
- Спи добре сутрин, но отказва следобедна дрямка.
- Някои деца отказват сутрешната си дрямка и спят добре следобяд.
- Детето има две добри дневни дремки, но започва да се събужда много рано сутрин (между 4 и 6ч) или заспиването става прекалено късно вечерта.
- Детето има тенденция към дълга дневна дрямка (продължава 2,5 часа или повече).
- Детето е в състояние да остане будно 4,5 – 5 часа без да покаже признаци на преумора.
Допълнителна информация за режима и как да преминем към 1 дневна дрямка
Ако видите, че детето ви има тенденция да проявява признаци за готовност към преминаване към 1 дневна дрямка, не бързайте. Възможно е в началото да имате доста объркан режим. Следете добре признаците на умора и съобразете режимът с тях. Има вероятност да редувате дни с 2 дневни дремки и дни с по 1 дневна дрямка в продължение на няколко седмици. С времето дните с по 2 дневни дремки ще стават все по-малко.
Опитайте се да не правите резки промени, защото те могат да се отразят зле на настроението през деня, както и нощният сън да стане разпокъсан.
В случай, че сметнете, че сте избързали с преминаването към 1 дневна дрямка, опитайте се да върнете втората в някои дни. А в случай, че това е невъзможно, слагането за нощен сън в по-ранен час също е вариант, с който детето ще успее да навакса сън.
Бъдете търпеливи и имайте в предвид, че резултатите от промяната в режима могат да бъдат видими най-рано седмица след като сме направили самата промяна.
